Et la mémoire


Si je suis stressé en étudiant, ma capacité de mémoire sera-t-elle améliorée?

Oui, le stress a un impact sur notre mémoire. Une certaine augmentation des hormones de stress peut améliorer la performance de mémoire et augmenter la vigilance et la capacité d’attention. Par contre, des niveaux trop élevés diminueront la performance de mémoire.

Comment le stress agit-il sur la mémoire?

Les hormones de stress ont la capacité d’accéder au cerveau et de se lier, entre autres, au niveau de l’hippocampe, une structure très importante pour la mémoire. Ces hormones peuvent avoir divers effets sur la mémoire, négatifs comme positifs. Par exemple, chacun d’entre nous se souvient de ce qu’il faisait le 11 septembre 2001. D’autre part, plusieurs personnes oublient une notion importante lors d’un examen. Pour mieux comprendre l’impact des hormones de stress sur la mémoire, consultez la section concernant la mémoire et le stress.

 


Chaire sur la santé mentale Femmes/Hommes Centre de recherche Fernand-Seguin de l’Hôpital Louis-H. Lafontaine – site web