Mammouth Magazine

NOUVEAU

Hiver 2015
Stress et dépendance : deux phénomènes étroitement liés

Le stress


Nous savons tous ce qu’est le stress… Du moins, c’est ce que nous croyons!

Nous avons demandé à plus de 1500 personnes, de tous âges et de toutes professions, de définir le stress. Une grande majorité a répondu que le stress venait de la pression du temps. Venait en deuxième la surcharge de travail.

De ce raisonnement découle la croyance populaire selon laquelle les enfants et les adultes de plus de 65 ans ne devraient pas être stressés. Après tout, ils ont tout le temps qu’ils veulent et ne sont pas surchargés de travail. Mais est-ce vraiment le cas?

  • Comment vous sentiriez-vous si vous appreniez que l’un de vos parents était atteint de la maladie d’Alzheimer?
  • Ou encore, que votre garderie ferme ses portes sans préavis?
  • Comment vous sentiriez-vous si demain, en rentrant au travail, on vous annonce que vous avez changé de patron?
  • Ou encore, que vous apprenez qu’un de vos collègues parle dans votre dos et essaie de détruire votre réputation?

Ce serait comme au C.I.N.É., n’est-ce pas?

Vous avez peut-être remarqué qu’aucune de ces situations n’implique des contraintes de temps ou une surcharge de travail. Mais, vous seriez sans doute stressés et vous produiriez des flots d’hormones du stress. La raison est simple. Ces situations impliquent une perte de Contrôle, de l’Imprévisibilité, de la Nouveauté, ou une menace à votre Égo : c’est donc du C.I.N.É.


Chaire sur la santé mentale Femmes/Hommes Centre de recherche Fernand-Seguin de l’Hôpital Louis-H. Lafontaine – site web